雨の日も手軽に運動したい

ほぼ毎日地味に縄跳びで、運動していますが。

雨が増えてきたので、だんだん毎日とはいかなくなってきました。

そこで、家でも簡単にできる運動、をほんの10分(そのぐらいまでしか、

疲れてまだ出来ない。。)子供のお昼寝中にしています。

それは、、、

フラフープです。

フラフープ1

縄跳び同様、手軽。ただ、ちょっと落ちた時にうるさいので、マンションの方は、なにか

敷いた方がよいとは思います。

私が使っているのは、簡単に組み立てられるタイプです。

ちょっと接続部が固めですが。簡単にはずれたら、回せないからですね。

フラフープ2

上は付属のメッシュ巾着。

⇒お腹まわりスッキリ!一日数分楽しくシェイプ♪フラフープはこちら
DVDを見ながら、簡単エクササイズもいいのですが。

そのDVDをデッキに入れることすら、億劫なこともあり。

このフラフープは、使わない時はコンパクトに畳めます。

なんとか運動が継続できる環境づくりをしないと。

どうしても、さぼってしまいません??

5年、10年後にも健康で暮らせる身体を目指して。(20代はまったくこういうこと、

思わなかったのになあ。)

やってる姿は、全然美しくないです。へたっぴなので。

でもでも、いいんです。ついでに、ウエストくびれないかな。

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