ウォーキングレッスンに参加してきました。

姿勢で悩んでいませんか?私は悩んでいます。
なんか姿勢が悪いだけで、運気も下げているような。他人に元気には見えないよなとか。
しかもО脚気味だし。

私、kanaは幼少のころから、姿勢が悪く、歩いていると常に猫背。
親には姿勢を直せと言われても、どうしていいのかよく分からず。

子供と歩いていると、手をつなぐ動作からつい前かがみになり、さらに姿勢が悪化。
出産に伴って、色々筋力も低下しているのか、なんとなく体型がだらしがない感じ。。
自分の動きが映ったホームビデオを見ると、ため息をついてしまう。
あまりに動きが美しくなくて。

実妹が、久しぶりに会ったらなんだかピッと立っていて。
首が伸びたような。
理由を聞いたら、ウォーキングを習ったとのこと。うらやましい。
私も行きたいと、主人にお願いしてお休みの日に子供を預かってもらいました。

予約して、1か月。。初めてプロにウォーキングを習ってきました!
私が申し込みをしたのは、ポスチュアウォーキングです。
スタイリストが全国に居らっしゃるので、私は近くでやっていらっしゃる方を探しました。

レッスンは約2時間、4,000円でした。
ポスチュアウォーキングは、歩きながら美しくなるとのこと。実際レッスンが始まる前と終わった
時に動画を先生が撮影。
各々の携帯でも写真撮影しました。
写真を見ると確かに姿勢が変りました。
恥ずかしいので、後ろ姿で。

ポスチュア1
レッスン前

ポスチュア2
レッスン後

下手な写真ですみません。レッスン後の方がお尻が小さくなったと言われました。

すぐに戻ってしまうから、これからも意識は必要だけれど、よい歩き方を習ったら、
腹筋が痛い。。お尻の筋肉も痛い。。いかに普段筋肉を使っていなかったかを実感しました。

身体は使ってあげればちゃんとそれに答えてくれる。
筋肉も使い続けなければいけない。
姿勢が変ると自信もつくとのこと。
先生が指導された、学生さんは姿勢がよくなったおかげで就職内定率が格段に上がったとか。
確かに姿勢がよいと他人に与える印象も、変わりますよね。

関連する書籍も、最近発売になってます。

⇒DVD付き 歩くだけ! ポスチュアウォーキングでかんたんキレイ!こころも変わる!

ニューバランスからは、ポスチュアウォーキング用の靴も売っていました。
こんな大手メーカーから発売されているなんて、認められているんですね。

⇒ニューバランス WW36 D(標準)/POSTURE WALKING(ポスチュアウォーキング)はこちら
まわしものではないですが(笑)、kanaは良かったのでまた次女が幼稚園に上がったらレッスンを
受けたいなと思っています。
姿勢は一生物ですって。確かに。

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