連休で、体重が。。今更ながら、このDVDを観てます。

どうでもよい話ではありますが、、GWで体重が増えました。
連休中近場で過ごして、食事を外食することが多く、、なんか
パンツの太ももが、きつく感じられるなあと思っていたら、、
軽く2キロも増えてました。
5日で2キロって。。いままで一番の増え幅かも!!!

とにかく痩せねばなりません。
この週末は家族とバドミントン、キャッチボール。
ちょっとやっただけで、息切れするしまつ。おまけにあちこち筋肉痛。

私、あんまりダイエットに詳しくなくて。
別に痩せているわけではないのですが、普通体型だから今まで別にいいやって思って
いたんですけど。
年齢にはかないませんね。さすがに30後半になったら、太るのが早い早い(笑)。
代謝が悪くなっているのと、チビと暮らしているからあんまり運動しない、
そして幼稚園の送迎がなくなったせいです。

言い訳はいくらでも思いつくので、、これは行動しないといけません。
ここで3日坊主にならないように、この記事書いてますが。
昔流行ったこのダイエットDVDを、出してきました。
トレイシー


観るの軽く3年ぶり(汗)。
産後かなり太った時に、これで運動して痩せたんですよね。
こういうDVDって一切持っていないけれど、これは産後の身体に効くって聞いて、
これだけはやってたんです。このブログ書いた後、早速やります!

最初の20分くらいで、疲れちゃって出来ないんですけど(笑)、やらないよりは
マシなはず。
2日やっただけで、腹筋かなり固くなってきました。

産後ダイエットで苦労しているかた、お薦めですよー。

⇒【中古】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK(2)

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